Comment avoir de plus belles dents et un sourire éclatant

Conseils pratiques et astuces

Le sourire est notre plus bel accessoire de mode. Pourquoi se contenter de quelques minutes devant le lavabo, à la hâte ? Il est temps de changer les choses. Notre sourire et nos dents méritent le même luxe que notre peau.

Combien d’argent investissez-vous dans vos soins dentaires ? Consultez-vous un hygiéniste dentaire ? Et si le secret de belles dents éclatantes ne résidait pas uniquement dans la brosse à dents la plus chère ? Démontons ensemble les plus grands mythes sur l’hygiène dentaire et découvrez avec ESSENS des techniques efficaces, des astuces pratiques et de nouveaux rituels que vos dents vont adorer.

Mythes et légendes sur les dents :

Tout le monde connaît les bases du brossage des dents : deux fois par jour, matin et soir, c’est un grand classique. Mais vous avez sûrement déjà entendu parler des différentes légendes qui circulent autour des dents. Alors, qu’en est-il vraiment ? Explorez avec nous aujourd’hui ces trois « mythes dentaires » qui planent dans l’air :

Mythe : les brossettes interdentaires sont inutiles.

Faux. Une brosse à dents classique ne suffit pas. Même si vous vous brossez les dents pendant une éternité et que vous frottez de toutes vos forces, vous n’en nettoierez au final qu’environ 60 %. Il y a des endroits où la brosse à dents n’arrive tout simplement jamais. Et c’est justement dans ces 40 % restants, cachés, que se développent la plupart des inflammations et que se forment la plupart des caries.

Ici, la taille fait toute la différence ! Tous les espaces interdentaires ne sont pas de la même taille, c’est pourquoi il est nécessaire d’utiliser plusieurs tailles différentes pour que le nettoyage interdentaire soit vraiment parfait.

Mythe : Il faut se brosser les dents immédiatement après le petit-déjeuner

Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner ? C’est une question fréquente. Si vous buvez un jus de fruits, un café ou mangez un fruit le matin avant de vous brosser les dents, les acides qu’ils contiennent ramollissent l’émail pendant un certain temps. Si vous vous brossez les dents juste après le petit-déjeuner, ces acides s’« incrustent » directement dans l’émail. Celui-ci s’use alors mécaniquement, ce qui n’est pas idéal.

La solution, c’est la « règle des 30 minutes » : brossez-vous les dents dès le réveil et attendez 30 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner. C’est le temps approximatif nécessaire pour que le goût du dentifrice et du bain de bouche s’estompe. Vous pouvez également attendre 30 minutes après le petit-déjeuner avant de vous brosser les dents.

Mythe : il faut absolument se rincer la bouche à l’eau après le brossage !

C’est souvent l’erreur la plus courante. Après s’être brossé les dents et s’être rincé la bouche à l’eau, le dentifrice n’a pas assez de temps pour agir de manière optimale et permettre l’absorption des principes actifs. La solution est simple.

Crachez, oui, mais ne rincez pas. Après le brossage, essayez d’éliminer l’excès de mousse de votre bouche, mais ne vous rincez pas avec de l’eau. Il est même préférable d’utiliser un bain de bouche à un autre moment que juste après le brossage. Et pour éviter le dilemme du petit-déjeuner, vous pouvez sans problème appliquer cette méthode une fois par jour, le soir avant de vous coucher.

Conseil ESSENS : quand utiliser un bain de bouche ? Le moment idéal pour utiliser un bain de bouche est :

pendant la journée (après le déjeuner, le café ou le goûter),
avant de se brosser les dents,
attendre 30 minutes après le brossage des dents.

Astuces dentaires VIP

Vous voulez plus qu`une simple routine dentaire ? Les dentifrices classiques sont la base, mais vous pouvez offrir bien plus à vos dents et à vos gencives. Vos dents méritent un petit plus.

L’aloe vera, un héros aussi dans le monde dentaire

Vous ressentez une irritation des gencives ou un léger saignement après le nettoyage interdentaire ? Vous avez les dents sensibles et ressentez parfois une sensation de tension et de pression ?

Ce dentifrice à l’aloe vera, véritable baume bienfaisant, possède des effets apaisants, régénérants et hydratants, même dans la cavité buccale. Il convient également au brossage des dents avec un appareil dentaire. Il caresse, apaise et soulage les désagréments dentaires superficiels.

Charbon noir : un gommage dentaire pour un éclaircissement immédiat

Le vin, le café, le thé : les principaux responsables de la coloration des dents. Les dentifrices au charbon noir agissent comme un aimant faible qui attire les pigments. Le contraste entre la pâte foncée et la mousse formée crée un effet optique immédiat de dents plus blanches. Mais tout excès est néfaste. Les dentifrices au charbon noir sont idéaux à utiliser comme cure éclaircissante 1 à 2 fois par semaine, et n’oubliez pas de toujours rincer ce dentifrice à l’eau.

Le régime « blanc »

Si vous souhaitez avoir des dents plus blanches, essayez de compléter vos efforts par un « régime blanc ». Évitez, au moins pendant quelques jours, certains aliments susceptibles de tacher les dents.

café/thé
curcuma/curry
vin rouge
les sauces foncées (sauce soja, sauce de poisson, vinaigre balsamique, sauces à la tomate)
chocolat
fruits/légumes (myrtilles, mûres, betteraves rouges)

Rituel de bien-être dentaire du soir en 5 étapes

Adoptez un nouveau rituel relaxant de 5 minutes le soir, pendant que vous vous brossez les dents. Et profitez de chaque instant où vous prenez soin avec amour de votre beau sourire éclatant de santé.

Étape 1. Commencez par la brosse interdentaire

Nettoyez soigneusement les espaces interdentaires – faites attention aux espaces de tailles différentes entre les dents.

Étape 2. Brossage du soir + sérum dentaire

Nettoyez vos dents en effectuant des mouvements circulaires à un angle de 45°. Vous pouvez utiliser un dentifrice aux effets spécifiques. (Attention : le dentifrice au charbon noir doit être rincé à l’eau)

Étape 3. Recrachez la mousse, mais ne rincez pas !

Éliminez l’excès de mousse dans la bouche, mais ne rincez pas à l’eau claire ni avec un bain de bouche. La nuit est le moment idéal pour que le dentifrice agisse. Vos dents bénéficient alors d’un soin optimal.

Étape 4. Soin de la langue

Il existe des gratte-langues spéciaux, mais vous pouvez également vous procurer une brosse à dents souple spécialement conçue pour nettoyer uniquement la langue.

Étape 5. Massage des gencives

Pendant 1 à 2 minutes, à l’aide d’une brosse à dents souple inclinée à 45°, effectuez de petits mouvements circulaires vibrants à la jonction entre les dents et les gencives. N’appuyez pas trop fort : un massage doux suffit pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la régénération des gencives.

Votre nouveau sourire

Un sourire sain et éclatant n’est pas seulement une question de génétique ou de hasard. Il est le fruit d’un soin quotidien et d’habitudes simples. Êtes-vous prêt(e) à passer à la vitesse supérieure dans votre routine dentaire et à vous offrir, par exemple, un rituel du soir ou des soins dentaires supplémentaires grâce à ESSENS ?