Quel est l'impact de la psychologie des odeurs sur nous et comment l'utiliser efficacement au quotidien ?

Vous est-il déjà arrivé de marcher dans la rue et qu’une odeur particulière vous ramène dans le passé ? L’odeur de l’herbe fraîchement tondue vous a-t-elle rappelé votre enfance ? Ou avez-vous senti l’odeur de la mer ou d’épices orientales et vous êtes-vous immédiatement souvenu de vos vacances d’été ? Et qu’en est-il des senteurs typiques de la vanille et de la cannelle ? L’hiver, Noël ? Avant même que vous ne parveniez à identifier une odeur, votre odorat vous offre un flashback immédiat et fait resurgir vos souvenirs et vos émotions liés à cette odeur.

Pourquoi les émotions perçoivent-elles une odeur avant même que notre esprit ne la nomme ?

Nous percevons le monde qui nous entoure chaque jour grâce à nos sens. Mais saviez-vous que, contrairement à l’ouïe, à la vue et aux autres sens, l’odorat ne passe pas par le filtre logique du cerveau ?

Dès le début du XXe siècle, des études ont démontré que les stimuli olfactifs se dirigent directement vers le système limbique, cette partie du cerveau responsable de la mémoire, de l’instinct et des émotions.

Bien que la vue, le toucher, l’ouïe et le goût empruntent le même chemin, ils s’arrêtent d’abord au niveau du thalamus (le filtre logique) avant d’atteindre leur destination. L’odorat l’emporte dans cette course des sens, c’est pourquoi les odeurs parviennent souvent à nous apaiser, à nous réjouir ou à nous stimuler avant même que nous ne puissions identifier de quelle odeur il s’agit précisément. Pour en savoir plus sur le fonctionnement exact de ce phénomène, vous pouvez consulter des articles spécialisés, par exemple ici

Comment les odeurs agissent-elles sur le psychisme ?

Une même odeur peut éveiller en chacun de nous des souvenirs et des émotions totalement différents. Mais certaines associations olfactives et émotionnelles sont tout de même très similaires pour la plupart des gens. L’aromathérapie s’appuie également sur ces connaissances et cherche à favoriser la santé mentale et physique en associant les odeurs et les sensations.

Exemple : quelles essences parfumées spécifiques influencent notre humeur et quand les utiliser ?

Agrumes (bergamote, pamplemousse, citron vert, fleur de citron) – énergie/tonus/joie – au réveil, en cas de fatigue l’après-midi, dans les lieux très fréquentés
Parfums orientaux (vanille, ambre gris) – sentiments de récompense / de bien-être / de sécurité profonde / d’intimité – à la fin de la journée de travail, avant de s’endormir
Notes boisées (bois de cèdre, bois de santal) – chaleur/apaisement/ancrage/travail en profondeur et concentration/méditation, yoga – réunions professionnelles importantes et présentations
Notes florales (jasmin, rose) – confiance en soi / sentiment d’exception / courage / – pour les soirées et les événements sociaux / libération des blocages / stimulation de la créativité / moments romantiques

Les parfums : des élixirs riches en émotions

Lorsque nous utilisons un parfum, ce n’est pas seulement pour notre entourage. Certes, nous voulons sentir bon en société, mais nous l’utilisons avant tout pour nous-mêmes.

Ancrage psychologique

C’est un rituel conscient pour notre personnalité et notre esprit. L’ancrage psychologique est une pratique thérapeutique visant à apaiser l’esprit.

Dans l’univers des senteurs et des parfums, nous pouvons l’utiliser de manière très efficace :

Le matin, j’utilise un parfum que j’ai choisi.

Je l’associe consciemment et de manière concentrée à une sensation – par exemple, celle de calme et d’harmonie.

Le cerveau s’en souviendra.

Chaque jour, je renforcerai cette affirmation en la répétant.

Au bout d’un certain temps, une simple bouffée, une seule vaporisation suffira pour que le cerveau reçoive immédiatement le bon signal : « Tout va bien, je suis sereine et je me sens équilibrée. »

Conseil ESSENS : Vous souhaitez vous mettre dans un état d’esprit confiant ? Ou vous remonter le moral et avoir plus d’énergie ? Essayez l’« ancrage olfactif » avec plusieurs parfums différents et associez à chacun une sensation différente.

Quel parfum allez-vous porter aujourd’hui et comment allez-vous vous sentir ?

Votre mémoire est prête à y conserver les plus belles essences parfumées. Si vous souhaitez tirer parti de la psychologie des parfums au quotidien, découvrez les parfums de luxe ESSENS et associez-leur des sentiments de bonheur, de confiance en soi ou encore le souvenir de votre maman ou d’un ami. Profitez ensuite de chaque goutte de votre bonheur et de ces sensations agréables avec vos nouveaux parfums préférés.

ESSENS vous souhaite un « ancrage » ludique et agréable.